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무더위 이기는 여름맞이 보양식 & 건강관리법 총정리! 여름철 무더위가 본격적으로 시작되면서 체력 저하와 면역력 약화를 느끼는 분들이 많습니다. 이런 시기일수록 건강한 식단과 생활 습관으로 몸과 마음을 잘 챙기는 것이 중요하죠. 이번 포스팅에서는 여름철 대표 보양식부터 건강관리법까지 한눈에 정리해드릴게요! 여름철 대표 보양식 BEST 51. 삼계탕 – 여름 보양식의 대표 주자삼계탕은 닭 한 마리에 인삼, 대추, 찹쌀 등을 넣어 푹 끓인 대표적인 여름 보양식입니다. 단백질과 무기질이 풍부해 기력 회복과 면역력 강화에 탁월하죠.Tip: 나트륨 섭취를 줄이기 위해 국물은 적당히 섭취하세요! 2. 장어구이 – 피로회복에 좋은 스테미너 식품장어는 비타민 A, E, 단백질이 풍부해 기력 보충 및 피로 해소에 뛰어난 효과를 보여줍니다. 여름철 식욕이 떨어질 때 먹으면.. 2025. 4. 24.
장례식장 조문 방법과 절차, 지켜야 할 예의와 주의사항 총정리 장례식장 조문은 고인을 애도하고 유가족을 위로하는 중요한 예절입니다. 하지만 조문이 익숙하지 않은 경우, 어떤 옷을 입어야 할지, 무엇을 말해야 할지, 절하는 방법까지 헷갈릴 수 있습니다. 이 글에서는 장례식장 조문 예절과 절차, 주의사항까지 정리해 드릴게요. 첫 조문을 앞둔 분들도 이 글 하나면 걱정 없습니다. 1. 장례식장 조문 전에 준비할 것복장: 단정하고 어두운 색 계열로남성: 검은 정장, 흰 셔츠, 검은 넥타이, 검은 구두여성: 검은 정장 또는 단정한 어두운 옷, 장식 없는 검정 구두학생: 교복 착용 가능여름철: 반바지, 샌들, 슬리퍼는 피하기TIP: 외투나 액세서리 중 화려한 색상, 광택 소재는 자제하는 것이 좋아요. 부의금 준비현금 또는 모바일 부의금 송금봉투는 흰 봉투 사용 (봉투에.. 2025. 4. 24.
연차수당, 받을 수 있을까? – 근로자라면 꼭 알아야 할 연차제도와 대응법 직장생활을 하다 보면 한 해가 훌쩍 지나가고, 미처 쓰지 못한 연차휴가가 남는 경우가 많습니다. 이럴 때 가장 궁금한 것 중 하나는 “남은 연차, 수당으로 받을 수 있나?”, “회사가 안 줘도 되는 건가?”라는 질문입니다. 이번 글에서는 근로기준법에 따른 연차휴가 제도, 연차수당 지급 기준, 회사 의무사항, 그리고 부당대우 시 대응방법까지 꼼꼼히 정리해드리겠습니다. 연차휴가 제도란?대한민국 근로기준법 제60조에 따르면, 1년간 80% 이상 출근한 근로자는 15일의 유급 연차휴가를 받을 수 있습니다.또한 3년 이상 계속 근무하면 2년에 1일씩 추가되어 최대 25일까지 연차가 늘어납니다.근속 연수 유급 연차 일수1년 이상~2년 미만15일이후 2년마다 1일 추가최대 25일💡 참고: 1년 미만 근로자도 .. 2025. 4. 23.
KBO 프로야구 리그 순위 산정 방식과 포스트시즌 진행 방식 총정리 한국 프로야구(KBO 리그)는 대한민국을 대표하는 야구 리그로, 매년 수많은 팬들의 관심과 사랑을 받고 있습니다. 특히 정규 시즌 동안 팀들의 순위는 팬들에게 큰 관심사이며, 포스트시즌 진출 여부를 결정짓는 중요한 요소입니다. 이번 글에서는 KBO 리그의 순위 산정 방식과 포스트시즌의 진행 방식에 대해 상세히 알아보겠습니다. KBO 리그 순위 산정 방식KBO 리그는 10개 구단이 정규 시즌 144경기씩 치르며, 승률을 기준으로 순위를 결정합니다. 1. 승률 기준승률 = 승리 수 ÷ (승리 수 + 패배 수)무승부는 승률 계산에 포함되지 않습니다.예: 80승 60패 4무 → 승률 = 80 ÷ (80+60) = 0.571 2. 승률이 동일할 경우동일 승률인 팀 간 순위는 아래 기준에 따라 결정됩니다.두 팀.. 2025. 4. 23.
야구는 기록의 스포츠! 투수와 타자의 주요 기록과 의미, 그리고 국내 기록 보유자까지 야구는 흔히 ‘기록의 스포츠’라고 불립니다. 그만큼 경기 중 일어나는 모든 상황이 숫자로 남고, 그 숫자들은 선수의 가치와 팀의 전략에 큰 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 야구 경기에서 발생하는 투수와 타자의 주요 기록에 대해 자세히 알아보고, 국내(KBO 리그) 주요 기록 보유자까지 소개해 드리겠습니다. 투수의 주요 기록과 발생 조건1. 승 (Win)조건: 선발 투수일 경우 최소 5이닝 이상을 던지고, 해당 경기에서 팀이 리드를 잡은 이후 역전되지 않아야 합니다. 구원 투수의 경우는 더 엄격한 기준 없이 ‘결정적인 역할’을 한 투수에게 승이 주어집니다.예시 상황: 6이닝 동안 2실점으로 막고 팀이 그 이후 계속 앞선 채로 승리했다면, 선발 투수에게 승이 기록됩니다.2. 패 (Loss)조건: 상대에게.. 2025. 4. 23.
2025년 5월 2일 임시공휴일 지정될까? 검토하는 이유와 가능성 분석 2025년 5월 2일이 임시공휴일로 지정될 수 있을까? 긴 황금연휴를 기대하는 많은 직장인과 학부모들이 궁금해하고 있습니다. 정부의 발표 여부, 고려되고 있는 사회적·경제적 사유, 그리고 실제 지정 가능성을 정리해보았습니다. 2025년 5월 2일 임시공휴일 지정 여부현재(2025년 4월 기준), 정부는 5월 2일(금요일)을 임시공휴일로 공식 지정하지 않았습니다. 다만 여론과 언론, 일부 정치권에서는 이를 적극 검토해야 한다는 의견이 제기되고 있는 상황입니다. 2025년 5월 초는 다음과 같은 일정으로 구성되어 있습니다5월 1일 (목): 근로자의 날 (법정휴일 아님, 일부 기업만 휴무)5월 2일 (금): 평일5월 3일 (토): 주말5월 4일 (일): 주말5월 5일 (월): 어린이날 (공휴일)5월 6일 .. 2025. 4. 22.

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