방아쇠수지 원인과 치료방법

 

방아쇠수지(Trigger Finger)란?

방아쇠수지는 손가락을 구부렸다 펼 때 걸리는 느낌이 들거나, 아예 펴지지 않는 증상을 보이는 질환입니다. 손가락 힘줄(건)과 이를 둘러싼 건초(힘줄막) 사이에 염증이 생겨 움직임이 원활하지 않게 되는 것이 특징입니다.

 

 

원인

방아쇠수지는 손가락을 반복적으로 많이 사용하는 경우 발생할 가능성이 높습니다. 주요 원인은 다음과 같습니다.

1. 과도한 손 사용
   • 손가락을 반복적으로 움직이는 작업(컴퓨터 타이핑, 스마트폰 사용, 악기 연주, 손공예 등)을 지속하면 힘줄과 건초에 부담이 쌓여 염증이 생길 수 있습니다.
2. 염증 및 퇴행성 변화
   • 힘줄과 건초에 염증이 생기면 부어오르거나 두꺼워져 정상적인 움직임을 방해할 수 있습니다.
   • 나이가 들면서 손의 힘줄이 퇴행성 변화를 겪으며 발생할 수도 있습니다.
3. 기저 질환
   • 당뇨병, 류마티스 관절염, 통풍 등의 만성 질환이 있는 경우 염증 반응이 증가하여 방아쇠수지가 발생할 확률이 높아집니다.
4. 외상 또는 손상
   • 손가락을 강하게 부딪히거나 다친 경우 힘줄과 건초에 손상이 생기면서 방아쇠수지가 발생할 수 있습니다.

 

진단 방법

의사는 주로 증상과 신체 검사를 통해 방아쇠수지를 진단합니다.

1. 문진 및 병력 청취
   • 손가락이 걸리는 느낌이 드는지, 통증이 있는지, 특정 시간대(예: 아침)에 증상이 심한지 확인합니다.
2. 신체 검사
   • 손가락을 구부리고 펼 때 걸리는 느낌이 있는지 확인합니다.
   • 힘줄 부위(손바닥 부분)에 압통(누를 때 통증)이 있는지 검사합니다.
3. 초음파 검사(필요 시)
   • 힘줄과 건초의 염증 여부를 정확히 확인하기 위해 초음파 검사를 시행할 수 있습니다.

 

치료 방법

방아쇠수지는 증상의 정도에 따라 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다.

1. 비수술적 치료(초기 또는 경증일 경우)

✔ 휴식 및 생활 습관 조정

• 손가락 사용을 줄이고 무리한 움직임을 피하는 것이 중요합니다.
• 스마트폰 사용을 줄이고, 손가락을 반복적으로 사용하는 작업을 피합니다.

✔ 약물 치료

• 염증을 줄이기 위해 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs, 예: 이부프로펜, 나프록센)를 복용할 수 있습니다.

✔ 물리치료 및 스트레칭

• 온찜질, 마사지, 초음파 치료 등을 통해 근육과 힘줄을 이완시킵니다.
• 손가락 스트레칭을 통해 유연성을 증가시키고 통증을 완화할 수 있습니다.

✔ 주사 치료(스테로이드 주사)

• 증상이 심한 경우 염증을 줄이기 위해 스테로이드 주사를 건초 부위에 주입할 수 있습니다.
• 효과가 있지만, 반복적인 주사는 부작용(건 약화, 피부 위축 등)이 발생할 수 있어 신중하게 사용해야 합니다.

 

 

2. 수술적 치료(중증 또는 만성일 경우)

✔ 방아쇠수지 수술(건초절개술, 방아쇠수지 해방술)

• 국소마취 후, 두꺼워진 건초를 절개하여 힘줄이 원활하게 움직일 수 있도록 하는 수술입니다.
• 절개 부위가 작고 회복이 빠른 편이며, 대부분 수술 후 바로 손가락을 움직일 수 있습니다.
• 보통 10~15분 내외로 끝나는 간단한 수술이지만, 전문의와 충분한 상담 후 결정해야 합니다.

 

예방법

방아쇠수지를 예방하기 위해서는 손가락 사용 습관을 개선하고, 무리가 가지 않도록 관리하는 것이 중요합니다.

1. 손가락 과사용 줄이기
   • 스마트폰, 키보드, 악기 연주 등 손가락을 많이 사용하는 활동을 할 때 중간중간 휴식을 취합니다.
2. 손 스트레칭 및 마사지
   • 손가락과 손목의 유연성을 유지하기 위해 꾸준히 스트레칭을 해줍니다.
   • 온찜질과 마사지를 통해 근육을 풀어주면 염증 예방에 도움이 됩니다.
3. 손가락의 올바른 사용법 익히기
   • 무리한 힘을 주지 않고 손가락을 자연스럽게 사용할 수 있도록 신경 씁니다.
   • 손목과 손가락을 편안하게 유지하는 자세를 연습합니다.
4. 건강한 생활 습관 유지
   • 당뇨병, 류마티스 관절염과 같은 기저 질환이 있다면 적극적으로 관리해야 합니다.
   • 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동을 통해 전반적인 건강을 유지하는 것이 중요합니다.

 

유의사항

• 방아쇠수지 증상이 심해지기 전에 조기에 치료하는 것이 중요합니다.
• 통증이 지속되거나 손가락이 아예 펴지지 않는 경우 병원을 방문하여 전문적인 진료를 받아야 합니다.
• 주사 치료를 반복적으로 받을 경우 힘줄이 약해질 수 있으므로 남용을 피해야 합니다.
• 수술 후에는 손을 무리하게 사용하지 않고, 재활 운동을 꾸준히 해야 회복이 빠릅니다.

방아쇠수지는 조기에 관리하면 비교적 쉽게 치료될 수 있는 질환이므로, 평소 손 건강을 잘 관리하는 것이 중요합니다.